Nach den alten Schriften trat Yoga schon vor mehreren tausend Jahren auf dem indischen Subkontinent als eine Philosophie in Erscheinung und diente zur Entwicklung einer geistigen Versenkung hin zu einer tiefen Meditation.
Das Wort »Yoga« bedeutet übersetzt soviel wie »Einheit« oder »Harmonie«!
Seine ausgleichende Wirkung wurde in vielen Forschungen erwiesen und do- kumentiert. So beteiligen sich heute noch einige Krankenkassen an dieser Gesundheitsvorsorge und wird in vielen Gesundheits- und Fitness-Ratgebern empfohlen.
Jeder, der regelmäßig auch nur etwas Yoga übt, wird bald viele tiefgreifende Wirkungen erfahren können: körperliche und mentale Entspannung, Linde- rung diverser Rücken- und Kopfschmerzen, mehr Vitalität, gutes Immuns- ystem, mentale Klarheit, mehr Selbstvertrauen, Steigerung der Konzentra- tionsfähigkeit...
Die Yoga-Philosophie bietet viele wunderbare und ganzheitliche Lösungs- ansätze. Hier wird eben nicht nur der Körper betrachtet, sondern vor allen Dingen auch die geistig-seelischen Aspekte. Ein gesunder Geist bringt zwangsläufig auch einen gesunden Körper mit sich, denn beide sind untrenn- bar miteinander verbunden.