Yoga als Übungssystem dient nun zur Erneuerung und Erhaltung unserer Ge- sundheit. Obwohl die körperlichen Praktiken natürlich wichtig sind, vermag der Yoga tatsächlich viel mehr.
Unsere Gedankenwelten sind eigentlich der wichtigste Bestandteil des Sys- tems.
Yoga entwickelte sich zunächst als Philosophie. Die Körperstellungen bzw. »Asanas« entwickelten sich erst viel später. Diese sollten bewirken, dass der Geist sich besser zentriert und der Mensch so zu einer tieferen geistigen Versenkung findet. Das endgültige Ziel von Yoga war schon immer »Einheit mit unserer Schöpfung« gewesen. Auch heute noch ist die Meditation eigentlich der wichtigste Bestandteil vieler Yoga-Arten.
Yoga ist »keine« Religion und seine Entwicklung wurde durch viele große Meister, Lehrer und Philosophen geprägt. Die alten Schriften beinhalten vie- le Leitfäden für ein friedliches und gesundes Leben. An erster Stelle steht dabei das Prinzip des »Gewaltverzichtes«. So arbeitet der Übende an seinem »inneren Frieden« und an körperlicher und geistiger Harmonie.
Der Weg des Yoga ist ursprünglich eine ganz persönliche Suche nach dem »wahren Selbst« Es ist eine Reise zum Selbst und weit darüber hinaus!